Meditación Yoga Nidra

Beneficios de la meditación *Profunda relajación esqueleto-muscular, eliminación de bloqueos y dolores físicos. *Equilibrio del sistema nervioso y aumento de la producción de endorfinas, las hormonas de la felicidad, y por otro lado los niveles de inmunodepresores, noradrenalina y cortisol. *Reducción del ritmo de nuestras ondas cerebrales y armonización de los dos hemisferios. *Sanación del … Continuar leyendo “Meditación Yoga Nidra”